零到全栈课程启动（第 1-5 课）+ 交互式测验

📌 本篇由 2026-W31 周记 的时间轴重建，非当日实记。周记正文按主题组织、无法逐条归属到某一天，因此这里只保留当日可考的内容。

• 零到全栈课程启动（第 1-5 课）+ 交互式测验

本周整体：工具链分界周：Agent Reach 15 平台信息入口 + 卸载 OpenClaw + Mac 瘦身；把 CoyaWork 正式设为公司目录并跑通周复盘→周记管线；建成 Resume Bridge 简历桥；打通 Alma 驱动 Codex 全链路；teach skill 产出 GEO 运营 5 课 + 零到全栈课程启动；Claude skills 激进精简 -71% tokens。